Vie et santé

Conseils pour avoir une vie saine 

1. Il faut boire deux litres d'eau par jour.
2. Ayez une correcte hygiéne personnelle.
3. Ayez aussi une correcte hygiéne posturale.
4. Il faut manger de tout types de repas.
5. On doit manger des produits écologiques: des fruits, des légumes... toujours.
6. Vous devez faire du sport régulièrement.
7. Amusez-vous, détendez-vous et évitez  le stress.
8. Sortez à la rue ou à la campagne avec vos amis ou votre famille plutôt que rester à la maison avec la console.
9. Vous ne devez pas boire de boissons alcooliques.
10. Ne fumez pas, c'est très mauvais pour votra santé.

· LA VIE EST VERTE ·

• En ville déplacez-vous à vélo ou à pied et pour des plus longs voyages, prenez le bus ou partagez votre voiture.
• Recyclez et triez vos déchets dans la poubelle correcte.
• Éteignez le chauffage, les lumière et les appareils électroniques quand vous ne les utilisez pas.
• Dans un parc, marchez dans les allées, et non dans les jardins, pour ne pas piétiner les plantes ni les fleurs, c'est mauvais pour elles !
• Économisez de l'eau quand vous n'en avez pas besoin.
• Utilisez les matériels qui ne sont pas nouveaux. Ils peuvent avoir une nouvelle vie.
• Promenez votre chien dans la campagne et pas dans la ville pour enrichir la terre et pour ne pas salir les rues.
• Prenez les déchets qui sont à la plage et jetez-les à la bonne poubelle.
• Ne touchez pas les plantes ni les animaux sauvages.
• Ne polluez pas le ruisseaux, les fleuves ou les lacs de votre  région.